Na succesvolle vorige edities start ook dit jaar weer de Putten Wandel Challenge. De Putten Wandel-Challenge is een traject van ongeveer 5 maanden waarin de deelnemers met diabetes, (risico op) hart- en vaatziekten, COPD of personen die graag fitter willen worden
een trainingsprogramma volgen.
De Putten Wandel Challenge is een zelfmanagement programma. Deelnemers stellen als doel om minimaal 10.000 stappen per dag te wandelen. Dit komt overeen met een afstand van zeven kilometer en is overeenkomstig de Nederlandse Norm Gezond Bewegen. Er wordt
vijf maanden getraind in een wandelgroep met als einddoel om begin september 2019 zes dagen achtereen een wandeltocht te lopen van ongeveer 6-8 km per avond, de zogenaamde Challengeweek.
Vanaf maandag 1 april wandelen we wekelijks op de maandagavond om 19.00 uur.
De eerste maand is de startplaats bij fysiotherapiepraktijk vd Kamp&Lolkema, Garderenseweg.
Voor opgave en/of meer informatie kunt u contact opnemen met :
Corine van Beek (diëtiste): 06-45223048/ advies@santevoeding.nl
Reina Schimmel: praktijkverpleegkundige huisartsenpraktijk Kraak 0341 350930
Koos de Ruiter (fysiotherapeut): 0341-357750 / koos@vdkamp-lolkema.nl
