Na succesvolle
vorige edities start ook dit jaar weer de Putten Wandel Challenge. De Putten
Wandel Challenge is een traject van ongeveer drie maanden waarin de
deelnemers met diabetes, (risico op) hart- en vaatziekten, COPD of personen die
graag fitter willen worden een trainingsprogramma volgen.
De Putten Wandel Challenge is een
zelfmanagement programma. Deelnemers stellen als doel om minimaal 10.000
stappen per dag te wandelen. Dit komt overeen met een afstand van zeven kilometer
en is overeenkomstig de Nederlandse Norm Gezond Bewegen. Er wordt drie maanden
getraind in een wandelgroep met als einddoel
een aantal dagen achtereen een wandeltocht te lopen van ongeveer 6-8 km per
avond, de zogenaamde Challengeweek.
Vanaf maandag 30 maart wandelen
we wekelijks op de maandagavond om 19.00 uur.
Op maandagavond 23 maart 2020 is er een vrijblijvende informatieavond over deze challenge bij praktijk voor fysiotherapie van de Kamp & Lolkema. Garderenseweg 35. Aanvang 19.00uur.
Corine van Beek (diëtiste): 06-45223048 / advies@santevoeding.nl
Reina Schimmel: (praktijkondersteuner):
r.schimmel@dacostazorg.nl
Koos de Ruiter (fysiotherapeut): 0341-357750 / koos@vdkamp-lolkema.nl